| 1 | Adime quoque tibi saturitatem panis, parcimonia tuum corpus castiga, ieiuniis et abstinentiae inservi, pallida ora gere, aridum porta corpus. |
| 2 | Esuri et siti, abstine et aresce; non potes tentationes vincere, nisi ieiuniis erudiaris. |
| 3 | Escis enim libido crescit, ciborum saturitas carnis luxuriam suscitat, edacitatis vitio crescit carnis tentatio, saturitati libido semper adiuncta est, et contra ieiunio libido restringitur, ieiunio luxuria superatur, sequestrata saturitate, non dominatur luxuria. |